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10 Dicas para evitar as dores no tele-trabalho
Ninguém estava preparado para as alterações que o COVID-19 viria provocar na nossa vida profissional e pessoal, muitos de nós fomos obrigados a cumprir isolamento social e a trabalhar a partir de casa.
No entanto muitas das nossas casas, não estavam preparadas para as 8h diárias de trabalho, assim como muitos de nós também não estávamos preparados para alterar as nossas rotinas. Para algumas profissões, trabalhar numa secretária, à frente do computador faz parte do seu dia-a-dia, mas acontece que nem todas as profissões assim o exigem. Muitos são os profissionais cujas tarefas diárias são mais ativas e que com o isolamento viram-se obrigados a adaptar à secretária e ao computador.
Por estas razões, fomos desafiados pela Zomato e deixamos algumas dicas que consideramos essenciais para um tele-trabalho sem queixas, mantendo inclusive algum nível de atividade física.
Como a fisioterapia o pode ajudar
Como terapia de todas as alterações e lesões físicas, a fisioterapia tanto pode tratar uma dor no ombro como reabilitar casos mais graves como sequelas de traumatismo craniano, traumatismo vertebro-medular, sequelas de acidentes vasculares cerebrais (AVC), amputações, fraturas, pneumonias ou crianças com alterações de desenvolvimento.
Nas consultas de Medicina Física e de Reabilitação das Unidades Lusíadas são reabilitados casos referenciados pelos clínicos internos (desde pediatras, neurologistas, ortopedistas, neurocirurgiões, cirurgiões gerais, cirurgiões plásticos, pneumologistas, clínicos de medicina interna, urologistas e ginecologistas) a clínicos externos de todas as especialidades.
Já nos estamos a preparar para a reabertura
Continuamos a acompanhar os nossos utentes por video-chamada, no entanto, já estamos a pensar no regresso à nossa casa, na Rua das Macieiras.
Para que possamos todos voltar em segurança, estamos a planear o nosso regresso baseado nas normas da Direção Geral de Saúde e da Associação Portuguesa de Fisioterapeuta.
Ainda não temos data definida de reabertura, mas podemos garantir que tomaremos todas as medidas possíveis, de forma a diminuir ao máximo a vossa e a nossa exposição ao risco de contágio pelo COVID-19, sem perder a qualidade dos nossos serviços.
Physmed na sua casa
Caro utente,
Informamos que a nossa clínica irá encerrar como medida de prevenção do Covid-19, mas não vamos deixar de estar presentes e de vos acompanhar nos momentos que mais precisam.
Embora sem qualquer caso confirmado ou suspeito, o contacto físico que existe entre o fisioterapeuta e o utente é inevitável, bem como o contacto com os diferentes clientes, na sala de espera e ginásio de tratamento, e neste sentido entendemos que fechar a clínica será a melhor opção para todos.
Para o conseguirmos acompanhar e ajudar na sua recuperação, estamos a criar novas formas de contacto com os nossos profissionais.
Se quiser continuar a ser acompanhado por um profissional Physmed terá duas opções: .
📌Fisiochamada
📌Planos de exercícios com acompanhamento semanal
.
Entre em contacto caso queira ter algum destes acompanhamentos.
📞 912222361
📩geral@physmed.pt
Dicas para obter a vitamina D sem recorrer a suplementos
Como terapia de todas as alterações e lesões físicas, a fisioterapia tanto pode tratar uma dor no ombro como reabilitar casos mais graves como sequelas de traumatismo craniano, traumatismo vertebro-medular, sequelas de acidentes vasculares cerebrais (AVC), amputações, fraturas, pneumonias ou crianças com alterações de desenvolvimento.
Nas consultas de Medicina Física e de Reabilitação das Unidades Lusíadas são reabilitados casos referenciados pelos clínicos internos (desde pediatras, neurologistas, ortopedistas, neurocirurgiões, cirurgiões gerais, cirurgiões plásticos, pneumologistas, clínicos de medicina interna, urologistas e ginecologistas) a clínicos externos de todas as especialidades.
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